Je neemt gedurende 6 maandagavonden deel aan een groep met 8-12 deelnemers, mannen en vrouwen.
Zo’n groep is een maatschappij in het klein: je komt van alles aan gevoelens en oordelen tegen en je wordt geconfronteerd met je eigen reacties daarop. Die gevoelens kunnen prettig zijn, maar je kunt ook door een ander “getriggerd” worden. Je bent niet alleen met je worstelingen. De leden van je groep bieden je herkenning, en kunnen je ook ondersteunen in je proces.

We starten elke bijeenkomst met lichaamsgerichte oefeningen, soms kiezen we een thema. Daarna is er ruimte om persoonlijke vragen of issues in te brengen.